Pengaruh Garam Terhadap Tubuh Manusia

Garam, atau sodium, sangat penting bagi manusia. Garam dibutuhkan oleh tubuh diantaranya untuk proses metabolisme dan juga untuk mengatur cairan tubuh, fungsi saraf dan otot. Bahkan tubuh kita akan membuat asam klorida (hydrochloric acid) dari garam. Asam klorida diperlukan oleh tubuh untuk melakukan mencerna makanan yang telah kita makan. Dan seperti yang telah kita ketahui, garam juga dapat berpengaruh pada tingkat tekanan darah kita.

Karena garam diperlukan oleh tubuh, maka tubuh kita jangan sampai kekurangan garam, atau istilah kerennya hyponatremia. Hyponatremia merupakan gangguan pada garam darah dimana kandungan natriumnya lebih rendah dari normal (di bawah 135 mEq / L). Hyponatremia umumnya terjadi pada manusia dewasa dan dapat mengakibatkan gangguan hormonal. Walaupun tidak memiliki efek secara langsung, hyponatremia dapat menyebabkan pembengkakan otak dan kematian.

 

Seperti halnya kekurangan garam, maka kelebihan garam alias hypernatremia pun tidak baik bagi tubuh. Hypernatremia gangguan akibat kandungan natrium yang terlalu tinggi di dalam darah. Tingginya kandungan natrium tersebut umumnya bukan dari konsumsi garam secara berlebihan, melainkan dari kurangnya kandungan air dalam tubuh atau dehidrasi. Air dapat keluar dari tubuh melalui berbagai cara seperti urin, keringat, tinja, atau bahkan dari napas. Bila asupan air lebih kecil daripada air yang keluar, maka akan mengakibatkan tingkat serum untuk konsenstrasi natrium yang semakin tinggi. Hal ini akan dapat menyebabkan kelesuan, kelemahan, mudah tersinggung, dan edema (akumulasi abnormal cairan di bawah kulit atau dalam satu atau lebih rongga tubuh) dan bahkan bisa kejang atau koma.

Bila anda habis berolahraga, maka otomatis anda mengalami dehidrasi serta kandungan natrium dan serum (untuk natrium) dalam darah sangat tinggi. Bila demikian, jangan langsung meminum air putih terlalu banyak. Sebab hal tersebut akan mengakibatkan penurunan konsentrasi natrium dengan cepat. Tubuh anda akan mencoba melakukan adaptasi dan menyebabkan air mengalir ke dalam sel-sel otak dan menyebabkan mereka membengkak sehingga pada akhirnya akan berpotensi menyebabkan kejang, kerusakan otak permanen, atau bahkan kematian.

.

Pencarian terkait:

hyponatremia adalah - hyponatremia - dampak negatif klor - dampak natrium - akibat kekurangan garam - pengaruh garam - efek garam -

 
 

 

 Tags :   cairan tubuh, efek garam, garam, kandungan garam, kekurangan garam, kelebihan garam, natrium klorida, sodium

Artikel yang berkaitan :

Satu Respon untuk Pengaruh Garam Terhadap Tubuh Manusia

  1. falah berkata:

    saya mo tanya, apa efeknya klw kita banyak konsumsi air yang PHy Asam (PH 3),

Tinggalkan Balasan

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>